中医护眼有妙招(中医养生)
[时尚] 时间:2024-09-17 03:36:35 来源:南平市某某化工业务部 作者:热点 点击:147次
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养抚州市某某化工培训中心可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中抚州市某某化工培训中心
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:热点)
相关内容
- 深度体验国航C919大飞机首航:为何特别?有何不同?
- 美联储主席鲍威尔:当前的货币政策具有限制性
- 商务部新任新闻发言人何咏前亮相
- 北京一小区20多只宠物狗被毒死,专家:或涉刑事犯罪
- 中国国航首架C919由沪抵京:记者深度体验 国产大飞机商飞步入新阶段
- 北京地铁将开启“暑运模式” 多条线路双休日缩短运营间隔
- 网红“狂飙兄弟”二手车维权“翻车”,起底打假博主的生意经
- 中国军队到白俄罗斯了,西方挺关注
- 美国JD Power:94%的纯电车主,下一辆车还想买电车!
- 全国划定海洋生态保护红线约15万平方公里
- 网红“蔡老板”登报向特斯拉道歉!粉丝曾超700万,已被全网封禁
- 女子私密处手术后死亡,一人获刑
- 湿热转温燥!6款健脾养肺食疗方请收下
- 北京今年高考首封普招录取通知书从打印到送达,仅用90分钟
精彩推荐
- 伊朗就转运导弹指控和被制裁召见英法德荷外交官
- 哥伦比亚1
- 瑞典外相:北约应“更关注中国”,以获得美国的支持
- 重庆垫江强降雨已致6死
- 刘谦自曝患肺腺癌,但他是幸运的
- 美联储主席鲍威尔:当前的货币政策具有限制性
热门点击
- 70岁女星陈盈洁病危!欠钱不还晚年入狱,亲生姐姐想放弃抢救 views+
- 津媒:费南多加盟申花是三赢;泰山需用良好表现赢回球迷尊重 views+
- 美洲杯决赛:阿根廷冲三连冠!哥伦比亚争23年首冠 梅西战J罗 views+
- 乐基儿微醺后晒美照,她连图都懒得修,42岁的她活得好真实 views+
- 巴黎奥运会中国体育代表团今天在京成立 views+
- 救命呀!柳岩又被亲妈坑惨了,吐槽43岁女儿是剩女,只能找老头子 views+
- Woj:萨迪克 views+
- 宋亚轩刘耀文被私生追尾后续!女生信息被扒:开车者15岁家里超有钱 views+
- 王诗龄又胖了,回国和父亲在北京过暑假,打电话时大跨步前行 views+
- 座无虚席!70644人现场观战哥伦比亚对阵乌拉圭的美洲杯半决赛 views+